Pilates Egzersiz Direnç Lastiği
Pilates egzersizlerini daha etkili hale getirmek ve kas gücünü artırmak
Pilates seanslarında direnç lastikleri, özellikle vücut duruşunu güçlendirmek,
kasları uzun süreli çalıştırmak ve daha fazla zorluk eklemek için kullanılır.
Direnç, kasları daha fazla çalıştırarak güç, denge ve esneklik kazandırır.
Jimnastik ve diğer kuvvet artırıcı egzersizlerde vücut ağırlığına ek direnç eklemek.Genellikle genel kuvvet antrenmanlarında,
özellikle esneme, bacak, kol ve karın kasları için kullanılır.
Ayrıca, esneklik ve dayanıklılığı artırmak amacıyla da faydalıdır.Yoga pratiğinde esneklik artırma,
kasları daha derinlemesine esnetme ve güçlendirme.Pilates çalışma lastiği,
vücuda direnç ekleyerek denge, esneklik ve kuvvet kazandırmaya yardımcı olur.
Aynı zamanda omurga sağlığını ve duruşu iyileştirmek için de kullanılır.
Her biri hafif ve taşınabilir olup, evde veya dış mekanlarda rahatlıkla kullanılabilir
Pilates, yoga, jimnastik gibi çeşitli egzersizlerde kullanılabiliAsorti renklere sahiptir.
